冬季是一个非常容易长胖的季节，对于贪吃又想的MM而言，每顿丰富的大餐之后都是一个痛苦的开始。以下介绍几种食物，让你享受美食的同时，在这个冬季依然美丽动人！
红薯
红薯又称地瓜、白薯，它所含的多种维生素以及纤维素有利于肠道内废物排除，能预防肠癌。虽然红薯又香又甜，但却不会让女性发胖，反而还能呢！因为每100g红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3，是很好的低脂低热量食品。
玉米
很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，宿便，，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧。美味的烤玉米、煮玉米、玉米浓汤……
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